Elastik Bantlarla Yapılan Direnç Egzersizlerinin Aktif Eklem Posizyon Hissine Etkisi

Date
2018-04-01Author
BOZOĞLU, Mustafa Sabır
ÜNÜVAR, Bayram Sönmez
TAŞKIN, Mine
BUDAK, Hamza
Metadata
Show full item recordAbstract
Bu çalışmanın amacı elastik bantlarla yapılan direnç egzersizlerinin aktif eklem posizyon hissine etkisini
belirlemekti. Bu çalışmada 14 yetişkin tenis oyuncusu gönüllü olarak katıldı. Çalışmaya katılan oyuncular deney
grubu (n=7), kontrol grubu(n=7) olarak iki gruba ayrıldı. Omuzun internal rotasyon ve eksternal rotasyon aktif
eklem pozisyon hissi değerlendirildi. Deney grubuna tenis antrenmanlarının yanı sıra 8 hafta süresince haftada 3
gün 25 dk süren 6 farklı direnç lastiği hareketinden oluşan antrenman programı uygulandı. Elde edilen sonuçlar
istatistiksel olarak Mann-Whitney U ve Wilcoxon testleri ile değerlendirildi. Yapılan istatistiksel analiz
sonucunda 15° internal rotasyonun son test değeri bakımından deney ve kontrol gurubu arasında istatistiksel
olarak anlamlı bir farklılık olduğu gözlendi (P<0.05). Fakat 15° ve 30° external rotasyon ön test ve son test
değerleri ve 15° ve 30° internal rotasyon son test değerleri bakımından istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık
olmadığı tespit edilmiştir (P>0.05). Ayrıca deney grubuna ilişkin olarak ise 15° ve 30° internal ve external
rotasyonun ön test – son test karşılaştırmalarında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığı tespit
edilmiştir (P>0.05). Sonuç olarak direnç lastiği antrenmanlarının sporcularda aktif eklem pozisyon hissine
etkisinin olmadığını sedanter bireylerde kullanılmasının etkili olacağı düşünülmektedir.
Collections

DSpace@Karatay by Karatay University Institutional Repository is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 Unported License..