Bu çalışmanın amacı elastik bantlarla yapılan direnç egzersizlerinin aktif eklem posizyon hissine etkisini belirlemekti. Bu çalışmada 14 yetişkin tenis oyuncusu gönüllü olarak katıldı. Çalışmaya katılan oyuncular deney grubu (n=7), kontrol grubu(n=7) olarak iki gruba ayrıldı. Omuzun internal rotasyon ve eksternal rotasyon aktif eklem pozisyon hissi değerlendirildi. Deney grubuna tenis antrenmanlarının yanı sıra 8 hafta süresince haftada 3 gün 25 dk süren 6 farklı direnç lastiği hareketinden oluşan antrenman programı uygulandı. Elde edilen sonuçlar istatistiksel olarak Mann-Whitney U ve Wilcoxon testleri ile değerlendirildi. Yapılan istatistiksel analiz sonucunda 15° internal rotasyonun son test değeri bakımından deney ve kontrol gurubu arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olduğu gözlendi (P<0.05). Fakat 15° ve 30° external rotasyon ön test ve son test değerleri ve 15° ve 30° internal rotasyon son test değerleri bakımından istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığı tespit edilmiştir (P>0.05). Ayrıca deney grubuna ilişkin olarak ise 15° ve 30° internal ve external rotasyonun ön test – son test karşılaştırmalarında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığı tespit edilmiştir (P>0.05). Sonuç olarak direnç lastiği antrenmanlarının sporcularda aktif eklem pozisyon hissine etkisinin olmadığını sedanter bireylerde kullanılmasının etkili olacağı düşünülmektedir.
Eser Adı (dc.title) | Elastik Bantlarla Yapılan Direnç Egzersizlerinin Aktif Eklem Posizyon Hissine Etkisi |
Yayın Türü (dc.type) | Makale |
Yazar/lar (dc.contributor.author) | BOZOĞLU, Mustafa Sabır |
Yazar/lar (dc.contributor.author) | ÜNÜVAR, Bayram Sönmez |
Yazar/lar (dc.contributor.author) | TAŞKIN, Mine |
Yazar/lar (dc.contributor.author) | BUDAK, Hamza |
Atıf Dizini (dc.source.database) | Diğer |
Konu Başlıkları (dc.subject) | Tenis |
Konu Başlıkları (dc.subject) | Propriyosepsiyon |
Konu Başlıkları (dc.subject) | Elastik Bant |
Konu Başlıkları (dc.subject) | Aktif Eklem Pozisyon Hissi |
Yayın Tarihi (dc.date.issued) | 2018 |
Kayıt Giriş Tarihi (dc.date.accessioned) | 2020-03-07T14:27:19Z |
Açık Erişim tarihi (dc.date.available) | 2020-03-07T14:27:19Z |
ISSN (dc.identifier.issn) | 2149 - 2166 |
Özet (dc.description.abstract) | Bu çalışmanın amacı elastik bantlarla yapılan direnç egzersizlerinin aktif eklem posizyon hissine etkisini belirlemekti. Bu çalışmada 14 yetişkin tenis oyuncusu gönüllü olarak katıldı. Çalışmaya katılan oyuncular deney grubu (n=7), kontrol grubu(n=7) olarak iki gruba ayrıldı. Omuzun internal rotasyon ve eksternal rotasyon aktif eklem pozisyon hissi değerlendirildi. Deney grubuna tenis antrenmanlarının yanı sıra 8 hafta süresince haftada 3 gün 25 dk süren 6 farklı direnç lastiği hareketinden oluşan antrenman programı uygulandı. Elde edilen sonuçlar istatistiksel olarak Mann-Whitney U ve Wilcoxon testleri ile değerlendirildi. Yapılan istatistiksel analiz sonucunda 15° internal rotasyonun son test değeri bakımından deney ve kontrol gurubu arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olduğu gözlendi (P<0.05). Fakat 15° ve 30° external rotasyon ön test ve son test değerleri ve 15° ve 30° internal rotasyon son test değerleri bakımından istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığı tespit edilmiştir (P>0.05). Ayrıca deney grubuna ilişkin olarak ise 15° ve 30° internal ve external rotasyonun ön test – son test karşılaştırmalarında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığı tespit edilmiştir (P>0.05). Sonuç olarak direnç lastiği antrenmanlarının sporcularda aktif eklem pozisyon hissine etkisinin olmadığını sedanter bireylerde kullanılmasının etkili olacağı düşünülmektedir. |
Yayın Dili (dc.language.iso) | tr |
Alternatif Yayın Başlığı (dc.title.alternative) | Effect Of Resistance Training Using Elastic Bands On The Active Joint Position Sense |
Tek Biçim Adres (dc.identifier.uri) | http://hdl.handle.net/20.500.12498/1724 |