An Overview of the Relationship Between Meal Timing and Sleep

  • Yazar/lar Muteber Gizem Keser
  • Yayın Türü Makale
  • Yayın Tarihi 2024
  • DOI Numarası 10.4274/jtsm.galenos.2023.71676
  • Yayıncı Turkish Sleep Medicine Society
  • Dergi Adı Journal of Turkish Sleep Medicine 11, pp.20 - 25
  • Konu Başlıkları Sleep
    Diet
    Eating time
    Sleep parameters

Sleep is a crucial aspect of maintaining overall health, yet its mechanisms remain incompletely understood. Sleep deprivation has been linked to numerous social, mental, and physical issues, prompting investigations into various treatment methods. Among these, dietary factors such as meal content and timing have garnered attention. While much of the literature suggests that eating close to bedtime disrupts sleep quality, recent findings propose that considering dietary content may yield different outcomes, potentially enhancing certain sleep parameters. This study seeks to examine the association between meal timing and sleep parameters, aiming to shed light on this complex relationship.

Erişime Açık
Görüntülenme
24
27.06.2024 tarihinden bu yana
İndirme
1
27.06.2024 tarihinden bu yana
Son Erişim Tarihi
24 Temmuz 2024 21:42
Google Kontrol
Tıklayınız
Tam Metin
Tam Metin İndirmek için tıklayın Ön izleme
Detaylı Görünüm
Yayıncı
(dc.publisher)
Turkish Sleep Medicine Society
Eser Adı
(dc.title)
An Overview of the Relationship Between Meal Timing and Sleep
Özet
(dc.description.abstract)
Sleep is a crucial aspect of maintaining overall health, yet its mechanisms remain incompletely understood. Sleep deprivation has been linked to numerous social, mental, and physical issues, prompting investigations into various treatment methods. Among these, dietary factors such as meal content and timing have garnered attention. While much of the literature suggests that eating close to bedtime disrupts sleep quality, recent findings propose that considering dietary content may yield different outcomes, potentially enhancing certain sleep parameters. This study seeks to examine the association between meal timing and sleep parameters, aiming to shed light on this complex relationship.
Yayın Tarihi
(dc.date.issued)
2024
Kayıt Giriş Tarihi
(dc.date.accessioned)
2024-06-28
Yayın Dili
(dc.language.iso)
eng
Konu Başlıkları
(dc.subject)
Sleep
Konu Başlıkları
(dc.subject)
Diet
Konu Başlıkları
(dc.subject)
Eating time
Konu Başlıkları
(dc.subject)
Sleep parameters
Yayının ilk Sayfa Sayısı
(dc.identifier.startpage)
20
Yayının son sayfa sayısı
(dc.identifier.endpage)
25
Dergi Adı
(dc.relation.journal)
Journal of Turkish Sleep Medicine
Dergi Cilt
(dc.identifier.volume)
11
Yayın Türü
(dc.type)
Makale
Yazar/lar
(dc.contributor.author)
Muteber Gizem Keser
DOI Numarası
(dc.identifier.doi)
10.4274/jtsm.galenos.2023.71676
Atıf Dizini
(dc.source.database)
Wos
Analizler
Yayın Görüntülenme
Yayın Görüntülenme
Erişilen ülkeler
Erişilen şehirler
6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında yükümlülüklerimiz ve cerez politikamız hakkında bilgi sahibi olmak için alttaki bağlantıyı kullanabilirsiniz.

creativecommons
Bu site altında yer alan tüm kaynaklar Creative Commons Alıntı-GayriTicari-Türetilemez 4.0 Uluslararası Lisansı ile lisanslanmıştır.
Platforms